Bok/Broschyr
Nyhet

Ta hand om din kropp efter förlossningen

  • 1 ex: 59 kr/st
  • 20 ex: 27 kr/st
  • 100 ex: 25 kr/st

Ta hand om din kropp efter förlossningen

Under en graviditet genomgår kvinnans kropp många förändringar och det kan ta tid innan kroppen återhämtar sig. Forskningen i dag visar att det är viktigt att rehabilitera kroppen efter en graviditet eftersom den inte återhämtar sig helt på egen hand. 

Vad kan man då göra och när kan man sätta igång att träna?

I broschyren Ta hand om din kropp efter förlossningen får du grundläggande kunskap om hur din kropp – med fokus på bäckenbotten, mage och rygg – påverkas under en graviditet och viktigast: hur du återhämtar dig på bästa sätt utan att komma till skada. Den tar upp besvär såsom urinläckage och magdelning (diastas) och råder dig om när du ska söka vård. Du får kunskap om hur du successivt bygger upp dina muskler igen och råd om hur du kan tänka kring träning såsom löp- och styrketräning efter en graviditet.

FÖRFATTARE

Caroline Karlsson

FAKTA

Artikelnr: 77410232

32 sidor

Upplaga: 1.1

Utgivningsdatum: 2017-04-12



OM FÖRFATTAREN
Caroline Karlsson är leg. fysioterapeut, med en gedigen kunskap och erfarenhet från primärvården, och har en magisterexamen i Idrottsvetenskap med inriktning på träning efter graviditet.
Läs mer om Caroline Karlsson


Vi rekommenderar även
Vänta barn på nytt
Bok/Broschyr
Från 36 kr

Vänta barn på nytt

Vänta barn
Bok/Broschyr
Från 35 kr

Vänta barn

Preventivmedel
Bok/Broschyr
Från 25 kr

Preventivmedel

Lena Marions
Könssjukdomar
Bok/Broschyr
Från 25 kr

Könssjukdomar

Lena Marions
Sterilisering
Bok/Broschyr
Från 25 kr

Sterilisering

Lena Marions
Abort
Bok/Broschyr
Från 25 kr

Abort

Lena Marions
Missfall
Bok/Broschyr
Från 25 kr

Missfall

Lena Elg
Kejsarsnitt
Bok/Broschyr
Från 22 kr

Kejsarsnitt

Maria Engström
Produkten har lagts i varukorgen! Gå till varukorg